W codziennych obowiązkach, zarówno zawodowych, jak i prywatnych, przychodzi moment, kiedy trzeba umieć powiedzieć „nie”. To może być trudne, ale umiejętność odmawiania, gdy czujesz, że już nie dasz rady, to nie słabość, a mądrość! Zastanów się, jak często przyjmujesz na siebie więcej, niż jesteś w stanie udźwignąć i w jakich sytuacjach warto wyznaczyć granice…